Aprenda a fazer uma salada de frutas perfeita

Na verdade este artigo não é bem uma receita. É apenas uma dica fácil para você pegar as frutas que tem aí na sua geladeira e fazer uma saudável e gostosa salada de frutas. Pode ser uma agradável sobremesa, um excelente lanche ou até mesmo o prato principal do seu café da manhã ou jantar.

Ela é realmente saborosa e perfeita para os dias de calor e para quem quer manter a forma. Delicie-se com essa revigorante saladinha de frutas e sua saúde irá agradecer.

Ingredientes:

• 10 morangos
• 2 kiwi
• 1 banana maçã
• 2 laranjas
• 1 maça gala
• 1 xícara de mirtilos
• 1 mamão papaya pequeno
• 1 colher de chá de gérmen de trigo
• 1 colher de chá de linhaça

Modo de Preparo:

Raspe o mamão até virar uma papinha e despeje dentro de uma taça, corte o morango, o kiwi, a banana, a maçã, esprema as laranjas com um pouco do bagaço e despeje na taça junto com os outros ingredientes.

Para finalizar, distribua os mirtilos congelados por cima das frutas cortadas.

Fotos Ana Kaddja

Ana Kaddja é apaixonada por cozinha saudável. Publica receitas leves e gostosas em seu blog: Eu Mulher.