Shiatsu – Saúde, beleza e longevidade para todos

A sabedoria milenar oriental, mesmo que tão antiga, continua atual até hoje, e vem oferecendo benefícios e ensinamentos para qualquer um que vá beber na sua fonte. E entre suas tantas terapias, uma das que mais repercute no mundo ocidental é o shiatsu.

O shiatsu surgiu oficialmente no Japão, em meados do século XIX, mas é um desdobramento da medicina cultivada na China há milhares de anos. É uma terapia que consiste basicamente em pressões sobre pontos estratégicos do corpo. Ao pressionar esses pontos os fluxos de energia interrompida, os nódulos, acúmulo de tensão e experiências negativas, são liberados. O shiatsu parte do princípio que cada um dos pontos tem relevância no contexto energético e todos estão interligados entre si formando uma rede de terminais conectados com o sistema nervoso e outras áreas do corpo.

Shi quer dizer dedo, e atsu, pressão. O que significa literalmente pressão com os dedos. Mas um detalhe: há também movimentos que usam a palma da mão e o antebraço. São movimentos de pressão poderosos, que atuam quase que instantaneamente nos locais trabalhados, melhorando consideravelmente os grupos musculares e os sistemas circulatórios. Age também nos sistemas reprodutivo, digestivo, respiratório e nervoso.

Conforme ensina a sabedoria milenar oriental, além do corpo físico, o ser humano é formando também de um corpo de energia. Esse corpo é conhecido como corpo energético, ou também corpo etérico ou corpo vital, e está diretamente conectado ao corpo físico por vias sutis. O fluxo de energia circula pelas vias energéticas semelhantemente ao sangue circulando pelas veias e artérias. Ele percorre todo o corpo, indo da cabeça até os pés, e fazendo o trajeto inverso.

Em alguns pontos especiais a energia se canaliza, criando núcleos de comunicação como o corpo. Esses canais são conhecidos como meridianos. Segundo os orientais, o corpo tem doze meridianos pares e dois ímpares. Os pares são os que se localizam simetricamente dos dois lados do corpo. Os ímpares são os que percorrem o eixo do corpo, e também são conhecidos como artérias do corpo energético. Cada meridiano está relacionado a um órgão físico e suas funções, mas não se limita a ele e amplia a sua atuação para o corpo como um todo.

O shiatsu é indicado para todos os tipos de pessoa e é um excelente preventivo de doenças. Atua nos processos de cura como auxiliar, complementando tratamentos de problemas de coluna, estresse, insônia, enxaqueca e gastrite. É também recomendado para mulheres com problema de cólica, eliminando bloqueios que atingem os canais do estômago, rins, baço, pâncreas, vesícula e fígado durante o período menstrual. Porém, é contra-indicado para mulheres grávidas, porque a pressão nos canais de energia pode prejudicar a gestação.

Há uma infinidade de distúrbios que o shiatsu ajuda a combater. Entre eles podemos citar ainda os desequilíbrios emocionais, como fobias, depressão, raiva, preocupação e estresse, e os sexuais, como baixa libido, impotência, ejaculação precoce. O shiatsu é útil no tratamento da ansiedade e da insônia. Colabora também nos problemas de intestino preso.

A terapia da pressão com os dedos ajuda a reduzir a fadiga física e mental. E além de aliviar dores nas costas e nas articulações, relaxar os músculos e energizar o corpo, o Shiatsu ainda aumenta a capacidade do corpo de eliminar toxinas, melhorar o tônus da pele e retardar o envelhecimento das células. Ou seja: shiatsu não é apenas um corpinho saudável e livre de doenças, é beleza e muita longevidade.

Os doze meridianos onde o shiatsu atua:

• Pulmões
• Mestre do Coração/Pericárdio/Circulação-Sexo
• Coração
• Intestino Delgado
• Triplo-Aquecedor
• Intestino Grosso e Fino
• Baço-Pâncreas
• Fígado
• Rins
• Bexiga
• Vesícula Biliar
• Estômago


Fotos: angusf, vonb e vv, steveyb